Wanneer je gestresst bent, zit je vaak vooral ‘in je hoofd’ en dat kan zijn weerslag hebben in je lichaam. Dit kan resulteren in stijfheid, zere spieren, pijntjes, oppervlakkige ademhaling en algehele malaise…
Met mijn ruim 12 jaar ervaring als yogadocent (bij ThuisYoga) ben ik uiteraard bekend met lichaamsbewustheid, mindfulness, ademhaling en ontspanning.
Samen met mijn maatje Jayla kan ik deze kennis gebruiken om jouw paardencoachingsessie ook zeer ontspannend te laten zijn.
Hoe paardencoaching jou kan helpen te ontspannen
Ervaar jij veel stress in je dagelijks bestaan?
Samen met mijn maatje Jayla help ik jou uit je hoofd te komen en beter contact te maken met je lichaam en het hier-en-nu, waardoor je hoofd rustig wordt en je lichaam ontspannen.
Paardencoaching om te ontspannen: aangepast aan jouw wensen en behoeftes
De relaxing-sessie is een combinatie tussen yoga/meditatie, mindfulness en coaching, helemaal aangepast aan jouw eigen wensen.
Deze sessie is apart te boeken, buiten het coaching traject om, of kan juist deel uitmaken van een bestaand coachingtraject, ter ondersteuning.
Neem contact op voor meer informatie!